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        如何才能打好網球?網球教練很重要

        2017-07-27 19:30:53點擊:
        如何才能打好網球?很簡單,找一個靠譜的網球教練,或者靠譜的網球俱樂部去培訓。這個網球教練必須經過比較正規、系統的訓練,動作標準、穩定、漂亮。


        并且,他能夠針對入門級選手制定訓練計劃,了解網球教學的規律,并且熟知網球技術的發展趨勢(誰也不想學過時的技術),熟悉各主要技術的細節及常見的錯誤,隨時能夠根據你的訓練情況進行調整。


        網球訓練的一般目標是,掌握各項擊球技術(正反手、截擊、削球、發球),能夠穩定的擊球(雖然不能有效的控制擊球的角度和深度),能夠有效的移動,能夠打一些對抗不是很激烈的比賽。


        如果在網球教練的幫助下訓練得當,即使是一張白紙,一周兩三次的話,大概訓練半年到一年就能達到這個目標。


        這時候,你就基本上可以享受網球帶來的快樂,可以和別人約球了。


        需要注意的是,打球打得好的教練,未必教球教得好。


        有的教練適合打基礎,適合業余選手;有的教練擅長點撥提高,適合高手精進。


        作為初學者,一定要學到正確的動作,打下良好的技術基礎,不要養成一些錯誤的習慣(如單純用胳膊打球、擊球時不盯球、發球用正手握拍、打完球不回位等等,這些錯誤習慣會極大的限制你未來的技術水平提升)。


        北京的俱樂部和學校都有很多網球教練,京盛一方的網球和羽毛球培訓班都很不錯,畢竟是北京體育大學的,印象中都有針對成年人和青少年的培訓班。
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