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        足球競賽項目的培訓要點

        2017-08-18 08:44:01點擊:

        足球是對抗性很強的集體競賽項目,似乎只有參加過足球培訓才能踢好。

        在這個既需要激烈競爭,又需要團結協作的環境中,孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練,有利于培養積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。

        足球比賽中情況瞬息萬變,錯綜復雜,對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經過長期的足球訓練,也許孩子沒能成為一名優秀的運動員,但孩子的思維會更敏捷,判斷能力會更準確,視野會更開闊,意志會更頑強。對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。

        足球運動對身體素質水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。

        在足球訓練過程中,科學的訓練方法,合理的運動負荷,循序漸進的教學方式,會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足,使孩子的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒,不懈努力,孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

        通過足球培訓訓練,能促進人體的新陳代謝,改善呼吸系統、心臟等器官的功能,增加食欲,提高吸收能力。

        對提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。

        通過長期、系統的足球培訓鍛煉對處生長發育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養,具有極其重要的價值。

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